万華鏡

1万記事目指して頑張ります。

【結果】2017年5月/6月/7月【目標管理】

time 2017/07/28

ブログを書くことのメリット
・【俯瞰の目】:サイトの完成をイメージした全体像の把握・そこまでの継続
・【目標管理】:日々の確認/目標の設定と実行の確認
・【教育】:人に発信するということによる、自分への教育

等の
2つ目の【目標管理】の部分を継続的に履歴に残す為のページです。

【7月まとめ】

7月結構運動していたようです。
一か月は短い、でも、毎日充実、そんな日々を過ごしたいですね。

2017年7月下旬2122232425262728293031
運動朝のテレビ体操34--353637
運動夜の筋トレセット26--27×28
運動階段23Fゆっくり降りる25--262728---
運動サウナ12分24--252627---
ごはん朝ごはん作り39-40414243
ごはん家族で朝ごはん3940-414243
ごはん家族で夕ご飯424344454647
ITブログをいじる×4243××44

 

2017年7月中旬11121314151617181920
運動朝のテレビ体操27282930---313233
運動夜の筋トレセット××2122---232425
運動階段23Fゆっくり降りる2021-22---2324-
運動サウナ12分1920-21---2223-
ごはん朝ごはん作り30313233-3435363738
ごはん家族で朝ごはん3435323334-35363738
ごはん家族で夕ご飯×34353637×38394041
ITブログをいじる××××3637383940×
2017年7月上旬12345678910
運動朝のテレビ体操--×22232425--26
運動夜のプチ筋トレ--××171819--20
運動階段23Fゆっくり降りる--16×17-18--19
運動サウナ12分--15×16-17--18
ごはん朝ごはん作り--2324252627-2829
ごはん家族で朝ごはん26-272829303132-33
ごはん家族で夕ご飯3132×33343536373839
ITブログをいじる29303132333435--×

【6月まとめ】

ブログ開始してから、初の1か月記録完成。(5月は途中から記録の為)
今まで、適当にやっていたプチ筋トレが、とても意識高く行えている状況です。
7月もプチ筋トレとテレビ体操を継続して、自分の体から変えていけるようにします。

2017年6月下旬21222324252627282930
運動朝のテレビ体操141516--1718192021
運動夜のプチ筋トレ111213--×141516×
運動階段23Fゆっくり降りる10-11--121314-15
運動サウナ12分9-10--111213-14
ごはん朝ごはん作り151617--1819202122
ごはん家族で朝ごはん17181920-2122232425
ごはん家族で夕ご飯21222324252627282930
ITブログをいじる19202122232425262728
2017年6月中旬11121314151617181920
運動朝のテレビ体操-7891011--1213
運動夜のプチ筋トレ-56789--10×
運動階段23Fゆっくり降りる-456-7--89
運動サウナ12分-456-7--×8
ごはん朝ごはん作り-89101112--1314
ごはん家族で朝ごはん-91011121314-1516
ごはん家族で夕ご飯11121314151617181920
ITブログをいじる9101112131415161718
2017年6月上旬12345678910
運動朝のテレビ体操12---
Desney
3456-
運動夜のプチ筋トレ×1-
(運動会)
--
Desney
234×-
運動階段23Fゆっくり降りる-1---23-×-
運動サウナ12分-1---23-×-
ごはん朝ごはん作り12×3-
Desney
4567×
ごはん家族で朝ごはん1234565678
ごはん家族で夕ご飯123
(外食)
45678910
ITブログをいじる×123-
Desney
45678

【5月まとめ】

ブログ開始、記事を書きたいのだが、他の人のブログが面白い。
まずは読んで読んで読みまくるところからのスタートになりそうです。

ここから100日、1000日、10000日と続けていく為に、継続の為のページをスタート。

5月下旬22232425262728293031
朝のテレビ体操
朝ごはん作り
家族で朝ごはん
家族で夕ご飯飲み会
夜のプチ筋トレ
ブログをいじる

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