万華鏡

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俺サッカー自主練やる_20180922【朝練】

time 2018/09/22

ラクダパパ
キーパーやるなら、パントキック練習をしよう!しないとチームメートが可哀そうだ!
龍ちん
え~~~

18級の練習を何回したかの記録用

日付本数良い回
9月17日18級5026本目良し
9月19日18級5027本目良し
9月22日18級3017本目良し

今を18級ということにして、ステップアップを考えてみよう
  内容回数・距離ステップ1ステップ2ステップ3 
18パントキックで茂み超える10回中5回膝固定足ぶらぶら爪先ピーン靴飛ばしのイメージ
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

<9/17>
ということで、6時半の土手へ行って、パントキック練習。
50回、茂みを超える練習をした。
5回くらいやったら、遠くに飛びそうな気がするので、5回目標でやってみたい。

<9/19>
朝一番でスパイクをアマポチ!(Amaポチ?甘ポチ?)
「スパイクでやる気アップ作戦!」
17日は朝露で靴びしょびしょだったので、土手の芝ではないところへ。
50回

<9/22>
そんなに飛ばないこともわかったので、家の前の公園の柵を使って練習。
30回

これだ!と思った。
近い・すぐ終わる・続けられそう

17回目で結構よく飛んだ。

初スパイク!

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