2019/09/29
2017年 | 11月上旬 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
Tableの外側に色が出るだけ・・・・
でも、良い話か悪い話かを色で表現できるかも。
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
文字が消える。。。。なぜかわからない。
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で夕ご飯 | 飲 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ||||
IT | ブログをいじる | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
運動 | 朝のテレビ体操 | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
運動 | 夜の筋トレセット | 首 | 首 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
サウナ | サウナ12分 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ||||
ごはん | 朝ごはん作り | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
ごはん | 家族で朝ごはん | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
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